緣起

緣起

3/3晚上在277自轉車的分享會中，突然接到 楊緒騰 教練的邀約，因為他沒時間管理太多個Garmin Sports訓練營，要我幫忙帶「2017螢遊四海府城安平星光馬拉松」訓練營。

其實我自己覺得根本還不夠格帶什麼訓練營，我的跑齡才2年多，全馬成績415也很普通，沒帶過別人跑步，也沒有什麼教練證照之類的。我目前只有一顆想「贏過昨天的自己」的心，還有參加過「Garmin全馬PB班」第1期的經驗而已。

原本才剛吃完一輪大週期(18週)的課表後，沒有計畫這麼快就再吃一輪，因為其實把自己當職業選手般地訓練吃課表十幾週，不管是身體或心理都是非常累人的一件事。在接到這個邀約後，心想「好吧，就當做自己再重新複習一次全馬PB班的課程，讓自己提前再升級一次吧」

所以，不是我在帶這個訓練營，而是如果有興趣跟我一起變強的跑友，可以加入Garmin Sports的「2017螢遊四海府城安平星光馬拉松」訓練營，我們一起來交流討論學習。

首先，我會規劃為期2週的準備期課表，先完成必要的準備工作，也讓大家熟悉一些必備工具的使用，以及每週跑課表的節奏。

大家先試試看這樣形式的課表適不適合自己，如果覺得OK，也下定決心用16週的訓練認真努力地讓自己變強，那就一起來自找苦吃吧，我會盡力把我在「Garmin全馬PB班」學到的東西分享給大家。